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Una programación diseñada para desarrollar las capacidades clave del rendimiento: resistencia, fuerza funcional y capacidad de trabajo.
Cada semana sigue una estructura clara que te permite entrenar con intención, mejorar tu condición física y construir una base sólida para rendir mejor en tus entrenamientos.
Incluye:
✔ Programación semanal estructurada
✔ Sesiones de running y trabajo aeróbico
✔ Entrenamiento de fuerza funcional
✔ Desarrollo de resistencia y capacidad de trabajo
✔ Entrenamientos enfocados en mejorar tu rendimiento general
Ideal para:
Atletas que quieren entrenar con una estructura clara
Personas que buscan mejorar su condición física
Quienes quieren comenzar a prepararse para HYROX
Una programación diseñada para desarrollar las capacidades clave del rendimiento: resistencia, fuerza funcional y capacidad de trabajo.
Cada semana sigue una estructura clara que te permite entrenar con intención, mejorar tu condición física y construir una base sólida para rendir mejor en tus entrenamientos.
Incluye:
✔ Programación semanal estructurada
✔ Sesiones de running y trabajo aeróbico
✔ Entrenamiento de fuerza funcional
✔ Desarrollo de resistencia y capacidad de trabajo
✔ Entrenamientos enfocados en mejorar tu rendimiento general
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Personas que buscan mejorar su condición física
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